美しく豊かな髪の毛は、女性らしさの象徴です。
しかし、その大切な髪の毛が減少してしまうことがあります。最近分け目が目立つようになってきた・・・と感じている方は早めのケアを心がけた方が良いかもしれません。
女性の薄毛は女性ホルモンが大きく影響しています。その他にもさまざまな要因が絡まり合って起こるのが女性の薄毛の特徴です。
今後の予防の為にも、その関係性を知ることは大切です。今回は女性ホルモンと薄毛の関係性についてのお話です。
女性ホルモンが薄毛に与える影響
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという2つの代表的なホルモンがあります。
エストロゲンは、卵巣から分泌される卵胞ホルモンで、プロゲステロンは卵巣から分泌される黄体ホルモンであり、このうち特にエストロゲンが髪の成長に大きな影響を与えます。
エストロゲンは、女性らしさを司るホルモンで、髪や肌を美しく健康に保つための役割も果たしています。
その為、エストロゲンの分泌が活発であるほど、髪の毛の成長も活性化されるのです。
女性ホルモンが少なくなると薄毛が進行する？
先程お伝えしたとおり、女性ホルモンであるエストロゲンに髪の毛の成長を促す働きがあるので、減少すると薄毛の原因になってしまいます。
減少する原因には、ストレスや不規則な生活習慣などいくつかの要因が考えられ、中でも代表的なのは更年期に起こるホルモンバランスの乱れです。
女性は、加齢によって卵巣の機能が低下していき、徐々に女性ホルモンの分泌が少なくなると言われています。
そのため、女性ホルモンが急激に減少する更年期の時期は、みずみずしい髪の毛を保つことができなくなり、髪の毛が細くなりパサつきも目立つようになります。
その結果、薄毛が目立ち始めてしまうのです。
更年期が気になり始めたら、早めのヘアロス対策を！
更年期は、誰もが迎えるため、避けて通ることはできません。
できるだけヘアロスのリスクを減らすには、生活習慣を良好なものにしておくことが不可欠です。
そうすることで、女性ホルモンの減少を多少軽減することが可能です。
基本的なことですが、規則正しい生活・栄養バランスの整った食生活を・過度なストレスを溜めないなどが挙げられます。
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まとめ
ここまで、髪の毛が薄くなる原因やその仕組み、自分でできる対策などを紹介してきました。
自分の髪の毛の状態が気になり始めたら、こちらの内容を参考にして、できるだけ早めの対処を心掛けてみてください。
対策を十分に行った場合でも、加齢的な女性ホルモンの減少は避けて通れないのが現実です。
しかし、安定した生活リズムや良好な食生活を継続するのは、簡単なことではありません。
そんなときは、生活習慣の改善と並行し、「ヘアサプリメント」を味方にしてみるのもひとつのやり方です。サプリメントを活用することで、薄毛に対するストレスをわずかながら軽減することができるかもしれません。
サプリメントは継続することが大切です。その為、薄毛が進行してからではなく、早めに予防対策として取り入れていくことが肝心です。
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