TVや雑誌では様々なサプリメントが紹介され、広告も溢れています。
しかし溢れすぎる情報により、サプリメントに対して誤解が多いのも事実です。
サプリメントを服用中の方が抱く疑問で最も多いのが、
「どのくらい飲み続ければ、変化の実感できるのか？」
という疑問です。
今回は、この疑問について触れていこうと思います。
サプリメントの定義
サプリメントは「薬」ではありません。
足りない栄養を補う栄養補助食品に分類され、あくまでも「食品」です。
つまり、「栄養価を考えた食品」ということになります。
「薬」ではないため「効果」という表現はふさわしくありません。
日本には薬事法があるため、サプリメントの「効果・効能」をお伝えする事が出来ませんが、 欧米諸国などサプリメント先進国では、健康管理の観点からサプリメントを医薬品として位置づけている国もあります。
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サプリメントはどのくらい飲み続ければ良いの？
しっかりとサプリメントの働きを実感していく為には、習慣化や継続がカギとなります。
飲み忘れや、短期間での服用中止はサプリメントの持つ働きを充分に感じられない場合が多いです。
サプリメントは、健康や美容に即時的なに変化をもたらすものではなく、日々の不足した栄養素を補うものです。
継続していくことで、日々の健やかさを実感できるようになるのです。
美と健康は一日にしてならずですね。
関連記事「女性の薄毛対策は「塗る」より「飲む」ケアを！」はこちらから
変化へのポイントは継続にあり！
人間の細胞はどのくらいで入れ替わるか存じですか？
実は人間の細胞の大部分が、個人差時はありますが約３ヶ月で入れ替わると言われています。
その為、体質改善のために取り組むことは最低でも3ヶ月以上継続する必要があるということになります。ダイエットの為の食事改善や、生活習慣の改善にも同じことが言えるということです。
サプリメントも同様で、約3ヶ月～半年以上の継続で身体の変化を感じる方が多いようです。
実際に美サプリGlamを継続して頂いているお客様から、沢山のお喜びの声を頂戴しております。
まとめ
サプリメントは栄養補助食品ですので、毎日コツコツと栄養素を摂り続けることが未来の変化に繋がることがわかりました。
満足いく結果が得られなかったからとすぐに飲用をやめてしまうのは、とても損な飲み方です。
「継続は力なり」のとおり、変化を感じるためにも、まずは３ヶ月～半年を目標に継続してみましょう。
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