みなさん頭皮が痒いことはありませんか。
頭皮は皆さんが思っている以上にデリケートです。痒みが強く出ている方は頭皮環境が乱れている可能性があります。
そのまま放置しておくと薄毛を招くおそれがあります。
そこで今回は頭皮の痒みの原因や改善方法をお話ししていきます。
痒みの原因と改善方法
原因は様々ですが、原因を知りきちんと対処すれば痒みは治まってきます。
シャンプーやコンディショナーなどの洗い残し
シャンプーは髪や頭皮に付着したホコリやチリ、皮脂汚れ、化学物質など1日の汚れを取り除くことが目的で、頭皮環境を保つポイントでもあります。
しかし、シャンプーやコンディショナーの成分が頭皮に残ることにより頭皮に刺激を与えかゆみを引き起こしたり、雑菌が洗い残したシャンプーの成分をエサにして増殖し、痒みを引き起こす事があります。
また、シャンプーのすすぎ残しや爪を立ててゴシゴシ洗うと頭皮の炎症までも引き起こす可能性がありますので、シャンプーする際は指の腹でしっかマッサージするように洗い
ぬるま湯で丁寧にすすぎコンディショナーは頭皮に付けず毛先を中心に付け、しっかりと洗い流しましょう。
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頭皮の乾燥
頭皮が乾燥するとカサカサになり痒みが出ます。
・湿度が低い季節
・エアコンなどによる空気の乾燥
・加齢による頭皮の乾燥
・シャンプーの回数が多い
・頭皮を頻繁に触る
頭皮の乾燥には様々な原因があります。
お部屋の湿度をしっかり保ち、保湿剤でケアしていきましょう。
カラーリングやパーマによる刺激
カラーやパーマを頻繁にされる方は頭皮がダメージを受け炎症し痒みが出ている可能性があります。
カラーやパーマの期間をしっかり空けることで炎症は治まっていきます。
整髪料が合っていない
整髪料が頭皮に合わず痒みが出ることがあります。
整髪料を付けた時だけ痒くなったり、新しい物に変えてから痒みが出ている場合は自分に合っているものに切り替えましょう。
また、ウエット系の油分が多い整髪料はシャンプーで洗い流しても残ってしまう事が多く頭皮に刺激を起こしやすく、しっかり洗い流そうと何度もシャンプーすると今度は、頭皮の油分を過剰に奪い乾燥の原因になりますので、ワックスを選ぶ時は水分と油分のバランが取れたものを選びましょう。
アレルギー症状による炎症
ハウスダストや花粉などのアレルゲンが頭皮に触れるとアレルギー症状による痒みが起こることがあります。
掻いたことで引っ掻き傷になりそこにアレルゲンが付着すると、さらに強い炎症や痒みを引き起こす可能性があります。
アレルギー体質の方は帽子などを活用し上手に対処していきましょう。
このように頭皮の痒みの原因は様々です。
痒みを放置することで炎症し、頭皮環境が乱れ薄毛につながる可能性があります。
早めに対処することで痒みによるストレスや掻きむしることによる抜け毛も予防できますので対処したいところです。
まとめ
かゆみの原因には、体質的な要因や外的刺激など様々な要因があります。
日頃から刺激の強い整髪剤やカラーリングは避け、アレルギーなどの体質的な要因を感じる場合は早めに専門医に相談するなどの対策をとりましょう。
改善できることは早めに対処して、症状が悪化しないようにしましょう。
また、日頃から健康な髪や頭皮環境を維持するには栄養バランスの改善も欠かせません。
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