年々厳しくなっていく猛暑。それに伴い、日差しや紫外線の強さも増すばかりです。お肌のUVケアは今や常識となり、お出かけ前に必ずUV対策をとっているという方も多いと思います。
しかし、頭皮の紫外線対策はいかがでしょうか？
紫外線はお肌と同様に、頭皮環境にも悪影響を及ぼします。頭皮が日焼けしている状態が続くと、頭髪トラブルの原因になりも繋がります。
今回は紫外線による頭皮への影響についてのお話です。
紫外線は頭皮にも大敵です！
紫外線は頭皮にもダメージを与えてしまいます。
お肌で考えてみるとわかりやすいのですが、長年日差しを浴び続けるとシワやタルミができやすいと言われています。これは、皮膚にある真皮層がダメージを受けることで、コラーゲン（線維状タンパク質）やヒアルロン酸が減少してしまう為に起こります。
コラーゲンやヒアルロン酸が減少すると、皮膚のハリや弾力が失われてしまい、シワやタルミが出来やすくなってしまうのです。一般に光老化と呼ばれています。
これと同様に、頭皮も弾力や柔軟性を失い頭皮環境の悪化を招いてしまうのです。
紫外線による頭皮ダメージの影響とは？
コラーゲンやヒアルロン酸が減少すると、頭皮内の水分量が低下し柔軟性が失われてしまいます。
結果、頭皮が固くなり毛母細胞の働きを弱めてしまいます。
毛母細胞の働きが弱くなってしまうと、髪の成長が悪くなったり、抜け毛が増えたりといった悪影響が出てしまいます。
頭皮もしっかりと紫外線対策を行いましょう
紫外線の頭皮に対する影響は、悪いものばかりではありません。
適度な紫外線であれば、日光による殺菌効果やビタミン合成の補助など良いこともあります。
ただし、長時間に渡り直射日光を浴びるような場合は帽子や日傘でしっかりと紫外線を行う必要があります。また、最近では頭皮用のUVケア用品も多く出ておりますので、上手に活用して日々の紫外線ダメージを最小限に食い止めましょう。
紫外線ダメージの修復にはサプリメントもおすすめ！
夏は紫外線だけでなく、汗による頭皮環境の悪化や、毛穴の詰まりなど頭皮トラブルの起きやすい季節です。
外側からのケアも大切ですが、生えてくる髪を根本から元気にしてあげるには内側からのケアが効果的です。
夏のダメージによる秋の抜け毛を防ぐにも、インナーケアはとても重要です。
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