女性の世代別、薄毛傾向とは!?

美髪コラム

最近は若い女性の中にも薄毛のお悩みを抱える方が増えています。


薄毛の原因は、遺伝的要因や生活習慣など様々ですが、若い時の薄毛と中年期の薄毛では何か違いがあるのでしょうか。今回は世代ごとの薄毛傾向について分析していきます。

10代~20代の薄毛傾向

冒頭でも触れましたが、10代や20代といった若い世代にも薄毛の悩みを抱えている方が増えています。

例えば、毎日のヘアセットが思うように決まらなかったり、生え際の密度が気になり始めたりとふとした日常の中で気づくことが多いようです。

若い世代の場合は、髪の成長やヘアサイクルが悪くなる年齢的要因は低いので、主に食生活や生活習慣によるものが大きいと考えられます。


日々の仕事や、お付き合いなどで外食が多くなりがちで、忙しさから自炊も面倒な日が増えると栄養バランスが偏ってしまいます。

また、ストレスや睡眠不足によって自律神経が乱れ、血行不良が悪化することで末端まで栄養が行き届かず、抜け毛や髪の成長不足を起こす可能性もあります。

生活習慣の見直しや、食生活の改善を意識することで若い世代の薄毛は予防できる可能性が高いです。

30代の薄毛傾向

30代に突入すると、生え際や分け目、頭頂付近を中心とした薄毛傾向が顕著にみられる場合があります。これは、女性でも男性的な薄毛が進行している傾向にあると言えます。

このように男性的な薄毛傾向がみられる場合には、ホルモンバランスの変化も大きな要因となってきます。また、前述の10代~20代と同様に生活習慣や食生活の影響も引き続き気を付けなければいけない要因です。

プラスして頭皮環境についても意識していくことをおすすめします。洗浄力の強すぎるシャンプーを使用していたり、頭皮を手荒く扱っていると頭皮環境が悪くなり、良質な髪が育ちにくい環境になってしまいます。

40代~50代の薄毛傾向

40代~50代ともなると、更にホルモンバランスに大きな変化が生まれ、多くの方が薄毛のお悩みをはっきりと認識するようになります。

これは、女性の体内にも存在する男性ホルモンの影響が加齢により強くなってくることが原因です。生活習慣による影響も若い頃より受けやすくなってしまうため、より一層意識していくことが大切になってきます。

お酒の飲みすぎや喫煙習慣、ストレスや疲労の蓄積など若さでカバーできていた部分がどんどん難しくなってしまいます。年齢を重ねることで回復は遅くなり、頭皮も固く柔軟性を失っていきます。

関連記事「40代・50代女性の更年期による薄毛の原因と対策とは?」はこちらから

食生活の改善が難しい場合はサプリを味方に!

女性の方には「自分が薄毛対策なんて…」と抵抗を感じる方も多いかもしれません。

しかし、今や薄毛のお悩みは男性だけのものではありません。

また、深刻な状態になる前に若いうちから予防を行うことで未来の綺麗に差が出ます。
年齢問わず薄毛が気になった時が、薄毛対策のはじめ時です。

でも手間のかかるケアを忙しい毎日の中で行うのは大変ですし、続きません。

そこでおすすめしたいのが手軽に始められるビューティーサプリメントです。

薬剤とは違った強みを持つ、サプリメントの役割とは?

人の体は摂取した栄養素から作られています。

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