女性にも愛好者が多い嗜好品「タバコ」ですが、タバコに含まれる有害物質は自律神経に悪影響を及ぼしたり血行不良を招いたりと、髪の成長を妨げる要因が多くあげられます。
今回は、気になる女性の喫煙と薄毛の関係性について解説します。
喫煙が女性の体に与える影響とは？
喫煙による空き影響は、肺にとどまらず全身へと及びます。
タバコには有害物質（ニコチンやタール、一酸化炭素など）が数多く含まれています。
では、タバコに含まれるこれらの代表的な有害物質についてみていきましょう。
ニコチン
ニコチンは依存性があり、一度吸い始めるとなかなかやめられなくなってしまうという厄介な性質を持っています。また、ニコチンは血管を収縮させるため血行不良を引き起こしてしまうのです。
その結果、髪の成長に必要な栄養素が届きにくくなり抜け毛や薄毛を進行させてしまう恐れがあるのです。
タール
タールには発がん性物質が多く含まれています。
薄毛だけではなく、発がんリスクも高めてしまう非常に注意が必要な有害成分です。
一酸化炭素
一酸化炭素は、血中のヘモグロビンと強力に結びつきます。
身体に取り込まれると、血中の酸素濃度を低下させてしまうため一時的な酸欠状態になってしまいます。
細胞の成長に必要な酸素が届きにくい状態になってしまうため、結果的に髪の成長にも悪影響を及ぼしてしまうのです。
喫煙が女性の薄毛を進行させてしまう理由
喫煙により血管が収縮することで、血流が低下し頭皮環境が悪くなってしまいます。
更に、水分や酸素・栄養素などが届きにくくなるため、髪の毛が育ちにくい環境も招いてしまいます。
またニコチンの摂取により、自律神経が乱れてしまい、その結果ホルモンバランスも乱れやすくなります。
ホルモンバランスが崩れると、本来の女性ホルモン優位な状態から男性ホルモン優位な状態に変化してしまい、抜け毛や薄毛が進行しやすくなります。
まずは本数を減らし、ゆくゆくは禁煙を！
いきなり禁煙は難しいと感じるかもしれません。
まずは少しづつ本数を減らし、最終的には禁煙を目指しましょう。
喫煙による悪影響が減ると頭皮環境が変化し、抜け毛や薄毛の進行も改善されていく可能性があります。
薄毛の原因は喫煙以外にも複合的な要因があるため、他の原因を改善する必要があります。
食生活や過度なダイエット、睡眠習慣やストレスなど、女性の薄毛の要因はいくつも重なり合っています。
薄毛解消に向けて、禁煙は行った方が良いことに違いありません。生活習慣の見直しに加え、禁煙を視野に入れてみましょう。
関連記事「女性の薄毛が進行してしまう原因とは？」はこちらから
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ヒハツには辛み成分の元である「ピぺリン」が含まれています。コショウにも含まれている成分で、ピぺリンには血管を拡張させ血流を良くする働きがあります。
血流が良くなる事で、育毛効果、美肌効果、冷え性や肩こりの改善効果が期待できます。
まとめ
女性にとって、喫煙は髪の問題にとどまらず身体やお肌への悪影響も懸念されます。
最近抜け毛が増えた、髪のボリュームロスが気になる…といった場合には、禁煙を検討されることをおすすめ致します。
喫煙によって滞ってしまった血流の改善には、有効成分を各種配合した【美サプリ・Ｇｌａｍ】で栄養面からサポートしてみましょう。
「美は体の内側から」とはよく耳にする言葉です。
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